Už máš něco odběháno a chceš přesunout svůj běh na další úroveň? Bez stresu, bez pochybností. Přidej se k nám a zkušený trenér tě krok za krokem provede. Vypiluješ techniku, srovnáš krok, zlepšíš kadenci a promyslíš si svůj tréninkový týden jako celek.
Každá lekce tě přiblíží tvému cíli. Společně to zvládneme!
Co tě v kurzu čeká?
- Pečlivě sestavený tréninkový plán přizpůsobený tvé aktuální kondici i cíli.
- Jednotlivé lekce vždy s tématem zaměřeným na běžeckou techniku – dopad a odraz, běžecký krok, kadence, práce rukou i dýchání atd.
- Tipy, jak trénovat i samostatně a jak si naplánovat běžecký týden.
- Praktické rady k regeneraci a kompenzaci – zkrátka vše, co podpoří tvůj výkon.
- A hlavně: radost a pocit uspokojení z toho, že dosáhneš svého běžného cíle.
TERMÍN KURZU: každé pondělí 21.9. 2026 - 30.11.2026. Od 18:15 - 19:45. Celkem 10 lekcí. Trénink nebude probíhat 28.9. z důvodu státního svátku.
ZÁZEMÍ: Ekoškolka Rozárka - Letná, Letohradská 761/62, 170 00 Praha 7
Zde se můžeš převléct a odložit osobní věci.
CENA: 2 990,- Kč za účastniciPo zaplacení kurzu ti automaticky přijde potvrzení s fakturou, kterou můžeš následně uplatnit ve své pojišťovně.
Kurz lze uhradit pomocí firemních benefitů (Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti). Platbu je možné zajistit přes fakturaci na zaměstnavatele. S dotazy se na nás neváhej obrátit na .zc.oksecemahebzor@ofni
Kurz můžeš věnovat i jako dárek. Obrať se na zc.oksecemahebzor@ofni a rádi ti vystavíme dárkový voucher
TRENÉR:
Na tréninky se na tebe těší Michal Štohanzl.Když se na Michala podíváte, bude vám jasné, že před vámi stojí nejen sympaťák, ale i pan Sportovec, který sportu rozumí a věnuje se mu ve dne v noci, tělem i duší. Michal má za sebou patnáct let trenérské praxe v oblasti kondičního a běžeckého tréninku u rekreačních i výkonnostních sportovců a klubů. Studoval na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK, kde dokončil doktorát.
