Chceš běhat? Stále se odhodláváš a nemůžeš se rozhoupat? Nebo už nějakou dobu běháš, ale pořád se neposouváš a bolí tě z běhu kolena, holeně a už nevíš co s tím?
CO V KURZU DOSDTANEŠ?
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžkyň. K tomu příjemné zázemí se šatnou a přátelským prostředím.
Nasbírej nové zážitky v trailovém kurzu a nauč se techniku na měkkém povrchu. Stezky Divoké Šárky ti nabídnou spoustu možností ke krásným výběhům. V kurzu si kromě zpevnění kotníků také zlepšíš kondičku, protože běhání v terénu může být někdy výzva. Úrovní kurz odpovídá cca kurzu Nauč se uběhnout 5 km. Kurz není nejlepší volbou pro úplné začátečnice, je spíš pro běžkyně, které 5 km už uběhnou.
TERMÍN KURZU: každý čtvrtek 11. 1. - 14. 3. 2024 18:45 - 20:00 (o jarních prázdninách v termínu 5. 2. - 11. 2. kurz není) - 9 lekcí
ZÁZEMÍ: Naše šatna je na FTVS, v areálu vedle hlavní budovy. Projdi brankou, kterou najdeš vpravo od hlavní budovy a pokračuj dál do atletických šaten, po cestičce, která se stáčí doleva. Tam ti trenérka odemkne šatnu, kde si necháš věcí. V šatnách jsou k dispozici sprchy a wc.
CENA: SLEVA 2 600,- Kč za účastnici
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Na uhrazení kurzu je možné uplatnit příspěvek od zdravotní pojišťovny. Příklad využití od VZP . S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@aktak
FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY: kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@aktak
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.tahebudj@aktak a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
TRENÉR:
Na tréninky se na tebe těší Eva Novotná
CO V KURZU DOSDTANEŠ?
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžkyň. K tomu příjemné zázemí se šatnou a přátelským prostředím.
- Pečlivě připravený program
- Malé skupinky běžkyň (5 - 16)
- Tipy, jak trénovat do příštího týdne
- Informace o došlapu, správném dýchání, regeneraci, výkonu
- Náhrady zameškaných tréninků v době trvání kurzu
- Krásný pocit, co jsi pro sebe udělala
Nasbírej nové zážitky v trailovém kurzu a nauč se techniku na měkkém povrchu. Stezky Divoké Šárky ti nabídnou spoustu možností ke krásným výběhům. V kurzu si kromě zpevnění kotníků také zlepšíš kondičku, protože běhání v terénu může být někdy výzva. Úrovní kurz odpovídá cca kurzu Nauč se uběhnout 5 km. Kurz není nejlepší volbou pro úplné začátečnice, je spíš pro běžkyně, které 5 km už uběhnou.
TERMÍN KURZU: každý čtvrtek 11. 1. - 14. 3. 2024 18:45 - 20:00 (o jarních prázdninách v termínu 5. 2. - 11. 2. kurz není) - 9 lekcí
ZÁZEMÍ: Naše šatna je na FTVS, v areálu vedle hlavní budovy. Projdi brankou, kterou najdeš vpravo od hlavní budovy a pokračuj dál do atletických šaten, po cestičce, která se stáčí doleva. Tam ti trenérka odemkne šatnu, kde si necháš věcí. V šatnách jsou k dispozici sprchy a wc.
CENA: SLEVA 2 600,- Kč za účastnici
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Na uhrazení kurzu je možné uplatnit příspěvek od zdravotní pojišťovny. Příklad využití od VZP . S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@aktak
FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY: kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@aktak
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.tahebudj@aktak a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
TRENÉR:
Na tréninky se na tebe těší Eva Novotná