Kurz s větrem o závod s motivující rychlonohou trenérkou Anežkou Ševčíkovou. Pokročilý kurz pro ty, kterým se nedaří uběhnout desítku pod hodinu a chtějí zrychlit na tratích od pětky do desítky. Součástí tréninků jsou kromě intervalů různých délek i cvičení na hbitost a obratnost, neminou tě zábavné schody a jednou se před tebou objeví i nějaký krásný kopec.
V kurzu si zlepšíš techniku, protože svižné intervaly z tebe tu krásu dostanou! Každý týden tě bude Anežka hecovat. Za jejím milým úsměvem se skrývá trénink, který tě posune dál: jak běžecky, tak mentálně, díky překonání svých hranic.
V kurzu si zlepšíš techniku, protože svižné intervaly z tebe tu krásu dostanou! Každý týden tě bude Anežka hecovat. Za jejím milým úsměvem se skrývá trénink, který tě posune dál: jak běžecky, tak mentálně, díky překonání svých hranic.
POPIS KURZU:
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením profesionálního trenéra v malé skupině běžkyň. K tomu příjemné zázemí se šatnou a přátelským prostředím.
Pečlivě sestavený tréninkový plán upravený individuálně každé skupině
Tipy na samostatný trénink
Informace o technice, správném dýchání, regeneraci, výkonu
Náhrady zameškaných tréninků
Krásný pocit z toho, co jsi pro sebe udělala
TERMÍN KURZU: každé pondělí 23. 9. - 16. 12. 2024 18:15 - 19:30 (kromě státního svátku 28.10.) - 12 lekcí
ZÁZEMÍ: Jeselská 3, Praha 6. Naše nové zázemí se nachází 150 m od stanice metra Hradčanská. Placené parkování lze nalézt v okolních uličkách. V zázemí je k dispozici wc i sprcha.
CENA: 4 000,- Kč za účastniciZÁZEMÍ: Jeselská 3, Praha 6. Naše nové zázemí se nachází 150 m od stanice metra Hradčanská. Placené parkování lze nalézt v okolních uličkách. V zázemí je k dispozici wc i sprcha.
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.
FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY: Kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@alvap
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.tahebudj@alvap a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
TRENÉR:
Na tréninky se na tebe těší Anežka Ševčíková. Anežka studuje na Přírodovědecké fakultě UK a zabývá se fyziologií a kardiologií. Díky čemuž si uvědomuje, jak moc je pro zdraví důležité se aspoň trochu správně hýbat. Od 12 let závodila v atletice a běhu do vrchu, kde si vyzávodila pár republikových i světových medailí. Pak přišlo zranění kolene a přesměrování na triatlon, kterému se teď vrcholově věnuje. Ráda by sdílela svoji radost k pohybu a získané zkušenosti. Běh je terapie pro tělo i pro duši.
