ONLINE: Podzimní kurz do sluchátek pro pokročilé 2024

Už víš, jaké to je třicet minut běžet, a chceš si zlepšit techniku, vytrvalost a možná běžet i svižněji?
V tomto online kurzu zkusíš nejrůznější druhy intervalů, které budeš střídat s chůzí nebo klusem. Čekej i kopec a schody :)


POPIS KURZU


  • 8 nahrávek do sluchátek pro pokročilé běžkyně, natočených v reálném čase trenérkou Aničkou Rohulánovou: "Přesně víš, co máš kdy dělat a každý trénink je jiný. Je to jako když běžíš se mnou, nabité informacemi a zároveň velká sranda."
  • Nahrávky dostaneš každý týden v motivační whatsapp skupince s možností ptát se trenérky na to, co tě zajímá. 
  • V kurzu bude celkem 8 nahrávek ve formátu mp3, každý v délce cca 60 minut. Nahrávky se začínají nahrávat na začátku Tvého kurzu a 8 týdnů po sobě jdoucích bude vždy jedna nová. Naučíš se správnému, pestrému tréninku směrem k lepší technice i radosti. 
  • Vše můžeš využívat kdykoliv a kdekoliv. Nahrávky i doprovodná videa jsou ke stažení a navíc zůstanou k dispozici ve whatsapp skupině ještě měsíc po skončení kurzu.



TERMÍN KURZU: 30. 9. - 18. 11. 2024 - 8 lekcí
CENA: 2 200 ,- Kč za účastnici

PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY:
Na uhrazení kurzu je možné uplatnit příspěvek od zdravotní pojišťovny. VZP ani Vojenská pojišťovna na kurzy tohoto typu nepřispívá. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@alvap

FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY:
kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele.
S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@alvap

CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.tahebudj@alvap a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.

TRENÉR:
Na tréninky se na tebe těší Anička Rohulánová
Anička trénuje a učí lidi od 3 do 83 let a práce s nimi ji hrozně baví. Jejím největším potěšením je, když může rozdávat radost z pohybu, zlepšovat jejich fyzickou kondici a přivést je k pravidelnému tréninku. Během studia na FTVS plavala, hrála volejbal, až zakotvila na atletickém ovále.