Zde si na své přijdou běžci, kteří zvládnou delší souvislý běh a chtějí zapracovat na rychlosti.
Čeká nás 10 km převážně po lesních stezkách v pohodovém tempu.
V průběhu tréninku ale tempo občas narušíme rychlejšími úseky – tzv. fartlekem, vždy jen na několik desítek až stovek metrů, takže se není čeho bát.
Trénink je vhodný pro běžce, kteří chtějí:
• oživit svou tréninkovou rutinu
• vyzkoušet hravou formu tréninku
• rozvíjet rychlost i vytrvalost
Sraz na křižovatkách ulic Spojilská, Lesní a v Zahrádkách.
Projekty Rozběháme Česko:
