Jak vybrat podprsenku na běhání

18. 02. 2019 – Aktuality, Běžecké rady & tipy

Zažila to nejedna z nás. Natěšeně vyběhneme ven na trénink a pokud podprsenka dobře nesedí, nedrží správně prsa, nebo dře, tak to prostě není ono a trénink si neužijeme, tak jak bychom chtěly. Dobrou zprávou je, že se to dá snadno vyřešit dobře zvolenou sportovní podprsenkou.

Celý článek

Jak začít běhat a objevit v sobě novou vášeň

28. 03. 2018 – Aktuality, Běžecké rady & tipy

Nazout boty, obléct nově koupené tričko a hurá ven. „Dneska už fakt začnu. Chci. Musím,” přesvědčuješ se už po několikáté v řadě dnů za sebou. My Ti z vlastní zkušenosti povíme, jak začít běhat, jak si vybrat vhodnou běžeckou obuv, jestli se dá běhat i v zimě, správné dýchání, jak si opravit běžeckou techniku nebo i co jíst a co naopak nejíst.

Celý článek