Buď při tom
01. 11. 2022 – Aktuality, Běžecké rady & tipy
Začít pravidelně běhat je pro spoustu z nás tajným přáním. Běhání přináší pravidelný přísun endorfinů, hormonů štěstí, na kterých se běžci stávají vyloženě závislými. Jak se ale dostat do fáze, kdy je pravidelný běh droga a ne utrpení? Cesta někdy může být klikatá...
10. 10. 2022 – Aktuality, Běžecké rady & tipy, Pro média
Výběr běžeckých bot je jedna z nejčastějších otázek, kterou na kurzech dostáváme. Obuv je nepochybně klíčová část běžecké výbavy, takže jsme rádi, že se ptáte.
05. 09. 2022 – Aktuality, Běžecké rady & tipy
V babím létě, kdy fouká vítr a sluníčka je méně, nám stačí lehčí bundička a dlouhé legíny. Co na sebe později na podzim a v zimě? Běhání je totiž celoroční sport a my musíme myslet i na to, jak se obléknout, když se budou teploty blížit nule.
24. 07. 2022 – Aktuality, Běžecké rady & tipy
Jako autorky tohoto povídání už máme něco za sebou a víme, jaké životní období přináší jaká časová úskalí týkající se pravidelného a dostatečného pohybu v životě. Budeme rády, když se necháš inspirovat.
20. 04. 2021 – Aktuality, Běžecké rady & tipy, Pro média, Řekli o nás
Které chyby to jsou a jak se jich vyvarovat? Přinášíme ti celý článek, který je nyní v časopise Zázraky medicíny. Článek vychází z rozhovoru s Helčou, zakladatelkou Jdu běhat :)
06. 04. 2021 – Aktuality, Běžecké rady & tipy
Nazout boty, obléct nově koupené tričko a hurá ven. „Dneska už fakt začnu. Chci. Musím,” přesvědčuješ se už po několikáté v řadě dnů za sebou. My ti z vlastní zkušenosti povíme, jak začít běhat, jak si vybrat vhodnou běžeckou obuv, jestli se dá běhat i v zimě, správné dýchání, jak si opravit běžeckou techniku nebo i co jíst a co naopak nejíst.
28. 02. 2021 – Aktuality, Běžecké rady & tipy
Pojď si zaběhnout ORIENŤÁK NA HOSTÍKU v krásné přírodě Hostivařské přehrady a to do 21.3. :)
28. 02. 2021 – Aktuality, Běžecké rady & tipy
Nehrbit se. Zvednout hlavu. Nezaklánět se, ale ani nepředklánět. Aktivně se odrážet z přední části chodidla. Lokty do pravého úhlu. Nezatínat pěst. Tak jaká je tedy ta správná běžecká technika a dá se vůbec opravit?
21. 02. 2020 – Běžecké rady & tipy
Víš, co je krásné na běhání? Že časem ti přijde, že vzdálenosti nejsou pro tebe limitem. Že limitem je pro tebe hlava a vědomí, že dál nebo rychleji už prostě běhat nechceš. Ale nám v Jdu běhat můžeš věřit, že zaběhnout si takový půlmaraton se dá ještě s klidnou hlavou a lehkým krokem.
03. 10. 2019 – Aktuality, Běžecké rady & tipy
Dnes pro Tebe máme poslední video o základech běžecké techniky a vůbec o tom jak začít běhat a nepřestat. To je navíc i naše heslo pro tento podzim.