Nejtěžší je začít! A my tě v tvém úsilí na začátku podpoříme. Naučíme tě běhat bez zadýchání s radostí! Nauč se uběhnout 3km je kurz, kde tě rozběháme od základu, pomalu a postupně s ohledem na tvoji kondici. Kurzem tě provede zkušený trenér a potkáš se se skvělou partou žen, které mají stejný cíl jako ty. Začít běhat!
TERMÍN KURZU: každé úterý 16. 9. - 25.11. - 17:30 - 18:45 - 10 lekcí
ZÁZEMÍ: Ekoškolka Rozárka Letná, Letohradská 761/62, 170 00 Praha 7
CENA: 2 990,- Kč za účastnici, kurzovné můžeš hradit benefitními body
Po zaplacení kurzu ti automaticky přijde potvrzení s fakturou, kterou můžeš následně uplatnit ve své pojišťovně.
Kurz lze uhradit pomocí firemních benefitů (Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti). Platbu je možné zajistit přes fakturaci na zaměstnavatele. S dotazy se na nás neváhej obrátit na .zc.oksecemahebzor@ofni
Kurz můžeš věnovat i jako dárek. Obrať se na zc.oksecemahebzor@ofni a rádi ti vystavíme dárkový voucher
TRENÉR:
Míša Kašová
Míša vystudovala Aplikovanou tělovýchovu na FTVS UK a učitelství biologie a tělesné výchovy. Pracuje jako učitelka tělesné výchovy a přírodopisu na 2. stupni ZŠ. Od mala má ráda sport, hlavně cyklistiku a běhání. Mnoho let dělala závodně atletiku a i nyní se ráda účastní různých výzev. Míša má zkušenosti s vedením nejen běžeckých kurzů pro ženy, ale i s vedením kruhových tréninků, atletiky, netradičních sportů dětí, a také s organizováním dětských sportovních táborů. Už se moc těší, až se s tebou potká na tréninku!
Co tě v čeká?
Pestré tréninky (1x týdně, 75 minut) v malé skupině běžkyň
Tréninkový plán šitý na míru vaší skupině
Tipy, jak trénovat i mimo lekce
Podpora a motivace od trenéra i ostatních žen
Praktické informace o technice, regeneraci, zkrátka o všem co je k běhu potřeba
Možnost náhrad zameškaných lekc
TERMÍN KURZU: každé úterý 16. 9. - 25.11. - 17:30 - 18:45 - 10 lekcí
ZÁZEMÍ: Ekoškolka Rozárka Letná, Letohradská 761/62, 170 00 Praha 7
CENA: 2 990,- Kč za účastnici, kurzovné můžeš hradit benefitními body
Po zaplacení kurzu ti automaticky přijde potvrzení s fakturou, kterou můžeš následně uplatnit ve své pojišťovně.
Kurz lze uhradit pomocí firemních benefitů (Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti). Platbu je možné zajistit přes fakturaci na zaměstnavatele. S dotazy se na nás neváhej obrátit na .zc.oksecemahebzor@ofni
Kurz můžeš věnovat i jako dárek. Obrať se na zc.oksecemahebzor@ofni a rádi ti vystavíme dárkový voucher
TRENÉR:
Míša Kašová
Míša vystudovala Aplikovanou tělovýchovu na FTVS UK a učitelství biologie a tělesné výchovy. Pracuje jako učitelka tělesné výchovy a přírodopisu na 2. stupni ZŠ. Od mala má ráda sport, hlavně cyklistiku a běhání. Mnoho let dělala závodně atletiku a i nyní se ráda účastní různých výzev. Míša má zkušenosti s vedením nejen běžeckých kurzů pro ženy, ale i s vedením kruhových tréninků, atletiky, netradičních sportů dětí, a také s organizováním dětských sportovních táborů. Už se moc těší, až se s tebou potká na tréninku!