Začni běhat s radostí. Připrav se na sedm kilometrů krok za krokem!
Už běháš a chceš se posunout dál?
Přidej se k nám a připrav se překonat další metu, 7 km!
Nemusíš se ničeho bát, tréninky jsou sestavené s ohledem na tvoji aktuální kondici. Jsou pestré, zábavné a zaměřené i na správnou běžeckou techniku.
Na konci kurzu poběžíš svým tempem a s lehkostí atakuješ 7 kilometrů. A pokud budeš chtít, můžeš na tuhle vzdálenost navázat dalším kurzem Uběhni 7 km, kde ji společně doladíme a zpevníme.
Co tě v kurzu čeká?
- Pestré tréninky (1x týdně, 75 minut) v malé skupině běžkyň
- Tréninkový plán šitý na míru vaší skupině
- Tipy, jak trénovat i mimo lekce
- Podpora a motivace od trenéra i ostatních žen
- Praktické informace o technice, regeneraci, zkrátka o všem co je k běhu potřeba
- Krásný pocit z toho, co jsi pro sebe udělala
Termín kurzu: každé pondělí 4.8. - 1.9. 2025 18:00 - 19:15 - 5 lekcí
Zázemí kurzu:
Ekoškolka Rozárka Letná, Letohradská 761/62, 170 00 Praha 7
Cena kurzu: 1495 Kč za účastnici
Po zaplacení kurzu ti automaticky přijde potvrzení s fakturou, kterou můžeš následně uplatnit ve své pojišťovně.
Kurz lze uhradit pomocí firemních benefitů (Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti). Platbu je možné zajistit přes fakturaci na zaměstnavatele. S dotazy se na nás neváhej obrátit na .zc.oksecemahebzor@ofni
Kurz můžeš věnovat i jako dárek. Obrať se na zc.oksecemahebzor@ofni a rádi ti vystavíme dárkový voucher
Kurzem tě provede trenérka:
Na tréninky se na tebe těší Tereza Svobodová.Ke
sportu Terku rodiče vedli od dětství, jako malá dělala atletiku a
později se dala na triatlon, který ji nadchnul a docela jí i šel - má 2
medaile ze závodů evropského poháru juniorů, účastnila se juniorského
mistrovství Evropy i světa. Nikdy ale nezapřela své běžecké kořeny, i
mezi triatlonisty je známá jako "pomalá plavkyně a rychlá běžkyně".
Kromě triatlonu a dráhy si vyzkoušela i skyrunning a má doma stříbro z
juniorského MS v disciplíně Vertical Kilometer. Jak je vidět, miluje
běhání ve všech formách a ráda by tuto lásku probouzela i v ostatních -
třeba právě jako trenérka ve Jdu běhat.
