Začni běhat s radostí. Nauč se uběhnout 5 km krok za krokem!
Chceš začít běhat, ale nevíš, jak na to? Nebo se bojíš, že na to nestačíš?
Nemusíš! V našem kurzu se všechno naučíš pomalu, postupně a s respektem k tobě i tvé fyzické kondici.
Společně se vydáme na cestu k tvé první vysněné pětce, a to s podporou profesionálního trenéra a fajn ženské skupiny. Na začátku poběžíš jen krátké úseky, které se střídají s chůzí. Na konci poběžíš celých 5 km v kuse a s úsměvem, vlastním tempem a bez stresu.
Co tě v kurzu čeká?
Zázemí kurzu: Hodonínská 1058/55, Plzeň 323 00 (Rozběháme Česko), zde se můžeš odložit osobní věci a převléct se
Cena kurzu: 2 691 Kč za účastnici
Po zaplacení kurzu ti automaticky přijde potvrzení s fakturou, kterou můžeš následně uplatnit ve své pojišťovně.
Kurz lze uhradit pomocí firemních benefitů (Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti). Platbu je možné zajistit přes fakturaci na zaměstnavatele. S dotazy se na nás neváhej obrátit na .zc.oksecemahebzor@ofni
Kurz můžeš věnovat i jako dárek. Obrať se na zc.oksecemahebzor@ofni a rádi ti vystavíme dárkový voucher.
Kurzem tě provede trenér/ka:
Na tréninky se na tebe těší Františka Sobotová. Sport je pro Františku srdeční záležitost ve všech možných podobách. Mnoho let se věnuje CrossFitu, který obsahuje prvky snad všech sportů, na které člověk jen může pomyslet. K běhu se dostala především díky svému čtyřnohému parťákovi a naprosto mu propadla. Při běhání a pohybu obecně klade důraz především na zdraví - jak to fyzické, tak psychické. Proto se snaží své svěřence vést tak, aby si běh užívali, naučili se základy techniky, aby je nic nebolelo a hlavně, aby se po každém tréninku cítili skvěle, aby na sebe byli pyšní za každý běžecký krok! A s kým nejraději sdílí své tréninky? Především s ženami, které se odhodlávají s běháním začít, s ženami, které chtějí společně se ní na chvíli utéct od denních starostí.
Chceš začít běhat, ale nevíš, jak na to? Nebo se bojíš, že na to nestačíš?
Nemusíš! V našem kurzu se všechno naučíš pomalu, postupně a s respektem k tobě i tvé fyzické kondici.
Společně se vydáme na cestu k tvé první vysněné pětce, a to s podporou profesionálního trenéra a fajn ženské skupiny. Na začátku poběžíš jen krátké úseky, které se střídají s chůzí. Na konci poběžíš celých 5 km v kuse a s úsměvem, vlastním tempem a bez stresu.
Co tě v kurzu čeká?
- Pestré tréninky (1x týdně, 75 minut) v malé skupině běžkyň
- Tréninkový plán šitý na míru vaší skupině
- Tipy, jak trénovat i mimo lekce
- Podpora a motivace od trenéra i ostatních žen
- Praktické informace o technice, regeneraci, zkrátka o všem co je k běhu potřeba
- Možnost náhrad zameškaných lekcí
Zázemí kurzu: Hodonínská 1058/55, Plzeň 323 00 (Rozběháme Česko), zde se můžeš odložit osobní věci a převléct se
Cena kurzu: 2 691 Kč za účastnici
Po zaplacení kurzu ti automaticky přijde potvrzení s fakturou, kterou můžeš následně uplatnit ve své pojišťovně.
Kurz lze uhradit pomocí firemních benefitů (Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti). Platbu je možné zajistit přes fakturaci na zaměstnavatele. S dotazy se na nás neváhej obrátit na .zc.oksecemahebzor@ofni
Kurz můžeš věnovat i jako dárek. Obrať se na zc.oksecemahebzor@ofni a rádi ti vystavíme dárkový voucher.
Kurzem tě provede trenér/ka:
Na tréninky se na tebe těší Františka Sobotová. Sport je pro Františku srdeční záležitost ve všech možných podobách. Mnoho let se věnuje CrossFitu, který obsahuje prvky snad všech sportů, na které člověk jen může pomyslet. K běhu se dostala především díky svému čtyřnohému parťákovi a naprosto mu propadla. Při běhání a pohybu obecně klade důraz především na zdraví - jak to fyzické, tak psychické. Proto se snaží své svěřence vést tak, aby si běh užívali, naučili se základy techniky, aby je nic nebolelo a hlavně, aby se po každém tréninku cítili skvěle, aby na sebe byli pyšní za každý běžecký krok! A s kým nejraději sdílí své tréninky? Především s ženami, které se odhodlávají s běháním začít, s ženami, které chtějí společně se ní na chvíli utéct od denních starostí.