Podzimní info ke kurzům

Milá běžkyně,

nové opatření týkající se maximálního počtu setkávajících se osob (5 běžkyň plus trenér) nám bohužel neumožňuje v kurzech dále pokračovat. Od středy 14. října musíme kurzy přerušit. 

Více informací najdeš v emailu - snad se uvidíme online, dej nám vědět!


Předchozí aktualizace z 12.10.

Opatření, která platí od 12.10 najdeš tady a my jim přizpůsobujeme naše fungování. Děkujeme za spolupráci.


  • Od 12.10. není možné využívat vnitřní prostory vnějších sportovišť. Dále je nutné vstupovat do provozoven služeb maximálně po dvou. 
  • Takže naše zázemí již nemohou sloužit jako šatna.  Slouží jen na odložení věcí a využítí WC, prosíme nezdržuj se v zázemí delší než nutnou dobu. Jediný okamžík, kde jej využijeme jako šatnu, je pokud prší a potřebuješ se převléci do suchého na cestu domů.
  • Dříve komunikované časy příchodů v pondělky na Stromovku stále platí. Ve středu a ve čtvrtek doraž ve Stromovce vždy 15 - 10 minut před začátkem tréninku. Neodkládej příchod na poslední chvíli, jinak nás bude najednou ve frontě na WC moc, děkujeme.
  • Výborné také je, když se setkáš se skupinou až před zázemím anebo na jiném domluveném místě - vždy se domluv přímo s trenérem na potvrzení místa. 
  • Vyhraď si víc času po tréninku. Do zázemí nemůžeme vstoupit po tréninku všechny najednou, ale maximálně po dvou. Trenér tedy bude skupinu pouštět dovnitř po dvou.


AKTUÁLNÍ situace našich zázemí od 12.10.:

  • Modřany - kurty jsou zavřené, upřesníme místo srazu s autem, čelovky zůstaly v šatně a nebudou k dispozici
  • Kunraťák - fitko je zavřené, út kurz sraz s autem, čt kurz upřesníme.  Čelovky budou pouze pro úterní kurz
  • ostatní zázemí jsou otevřena a v režimu viz výše.
  • pokud si chceš nahrazovat na Modřanech nebo na Kunraťáku, je potřeba, abychom ti dali telefon na trenéra a koordinátorku, kontaktuj Helču


Další důležitá prevence:

  • V zázemí nosíme roušku. Před tréninkem a i po tréninku.

  • Při vstupu dovnitř si dezinfikujeme ruce. Ve Stromovce dezinfekci najdeš hned za vstupem. V ostatních zázemích měj, prosím, připravenou vlastní dezinfekci pro případ, že by tam nebyla. Nebo si hned umyj ruce mýdlem.

  • V zázemí i na tréninku udržuj od ostatních 2m vzdálenost. Víme, že je to těžké, ale nebudeme si to nikdo brát osobně.

  • Pokud ti jakákoliv aktivita během tréninku přijde riziková, prosím, řekni to bez obav trenérovi.

  • Pokud se necítíš dobře, škrábe tě v krku, máš rýmu, na trénink nechoď. Možností k nahrazování je během podzimu dostatek. Pozor, vlhký nos není rýma, je to přirozená reakce dýchacích cest na změnu teploty. 

  • Když kašleme a kýcháme, tak do loktu a ve vzdálenosti minimálně 2 metry od ostatních.

  • Co se týče aktuálně povolených počtů shromažďování (20 venku), pro naše účely jsme schopni je dodržet. 


Další info:

Ve středu 28.10. a v úterý 17.11. netrénujeme. V ostatní dny, včetně podzimních prázdnin, kurzy probíhají. Poslední tréninky jsou aktuálně plánované na pondělí 21.12. :)

Délky kurzů se státními svátky počítají.


My jako Jdu běhat jsme odhodlaní běhat stále. My věříme, že díky běhání venku na vzduchu jsme fit. A že pokud běhat přestaneme, tak tím spíš na nás vleze kdejaká nemoc :)  Naše tipy na funkční běžecké oblečení najdeš tady.


Na úplný závěr zmíníme, že naše kurzy vnímáme při dodržování odstupů a dalších preventivních opatření jako nízce rizikové. Pokud by ve skupině později někdo hlásil pozitivitu, dáme samozřejmě hned ostatním vědět, abyste omezili své sociální kontakty. 


Držíme palce, ať ti podzimní běhání přináší radost, lehkou hlavu, zdraví i ty veselé endorfiny. A nezapomeň, že když vytrváš běhat celý podzim, tak tě na konci kurzu čeká multilíčidlo Lip & Cheek od Dermacol jako dárek.


Buď zdravá a těšíme se společný podzim v rytmu běhu. 

Všichni z Jdu běhat - trenéři, koordinátorky plus Helča a Míša