Mottem Urban trainingu je, že tělo se dá zpevnit, ať jsi kdekoliv – s použitím prvků kolem sebe, jako jsou kopce, stromy, lavičky a prolézačky. Naše koordinátorka Petra z týmu Jdu běhat se Urban trainingu v Praze zúčastnila. Jak se jí líbil? Čti dál :)
Urban training je kombinací tělesného cvičení s kardio, sílou a intervalovým tréninkem. V Praze se konal ve čtvrtek 22.6. 2017. Naše Petra si Urban training užila, protože jak sama říká: „je super vidět najednou sportovat tolik stejně nadšených dívek a žen“. Skupinka žen sršela pozitivní energií, nadšením a díky žlutým tričkům značky Kari Traa, která dostaly všechny účastnice, rozzářily v kombinaci se slunečními paprsky pražské ulice. Dvouhodinový program zahrnoval rozcvičku, běžeckou abecedu, náročné schody, výdrž v planku a posilování paží. Holky si tedy při tropických teplotách daly hodně do těla a Petra obdivovala vítězku v závěrečné soutěži ve výdrži v planku.
Děkujeme Petře za postřehy :)
Letnímu cvičení a běhání zdar!
