Čerstvý vzduch do plic, poloprázdné parky a příval endorfinů Tě čeká na posledních letošních kurzech, které jsme pro Tebe s trenéry naplánovali.
Těšit se můžeš na:
- Běžecká příprava v tělocvičně
- Nauč se uběhnout 5 km
- Vypiluj si pětku
- Nauč se uběhnout 10 km
- Podzimní speciál: Nauč se uběhnout 15 km
- Vypiluj si desítku
- Nauč se půlmaraton
- Vypiluj si půlmaraton
Běžecká příprava bude znovu probíhat v tělocvičně na adrese Dušní 19 a je určena nejen pro běžecké začátečnice. Trenérky Mája a Šárka pro Tebe chystají opět zábavná běžecká, kondiční a posilovací cvičení, díky kterým natrénuješ správnou techniku běhu, vybuduješ kondici a svátky zvládneme bez výčitek při každém kousku cukroví :)
Kdy si užíváme vánoční volno bez tréninků?
O státních svátcích a o Vánočním týdnu od 23. 12. 2017 do 1. 1. 2018 si užíváme volno a vánoční cukroví. O tréninky nepřijdeš, kurzy jsou o to delší ;)
Příspěvek od VZP
Už jen do 30.11.2017 si můžeš zažádat o příspěvek v hodnotě 500 Kč na běžecký kurz od Jdu běhat u VZP. Pokud jsi u jiné pojišťovny, podívej se, jesti nemají obdobný program prevence také. Přečti si, jak na to v článku tady.
Nech se inspirovat od našich běžkyň k podzimnímu běhání. Co mají rády na běhání, konkrétně na podzim?
-
Jitka R.: „Šustění listí, mlha, první pára od pusy a podzimní barvy..ty nadchnou každého, je to balzám pro oči a duši.“
- Alena S.: „Krásně chladný vzduch a dobrý pocit, když se překonám v sychravém dni.“
S kurzy Jdu běhat máš příjemné zázemí, kde se můžeš před a po tréninku převléci a osprchovat, sympatičtí a profesionální trenéři Ti vysvětlí všechno o běhání a také parta stejně naladěných holek, díky které je Tvá motivace vydržet silnější.
Přidej se a závěr roku rozběhej spolu s námi na posledních letošních kurzech.
Tvé Jdu běhat
