Chce to odhodlání překonat se a jít běhat, i když venku (co si budeme povídat) není krásných 20 stupňů ve stínu a obloha bez mráčku. Vzpomeň si ale na ten pocit, který máš sama ze sebe po tréninku ;)
Běžecká zima vzkazuje: "Nepřestávej, v létě zúročíš, cos dělala teď"
Podívej se na právě vypsané NOVOROČNÍ KURZY.
Spolu s trenéry jsme pro Tebe připravili další dávku běžeckých endorfinů. Věříme, že Tě chuť hledat odhodlání a nadšení pro pohyb venku neopustí. Zima je krásné běžecké období.
SOUTĚŽ O TAŠKU
Na Facebooku Jdu běhat probíhá do pondělí 4.12. soutěž o tašku Kari Traa, zapojíš se? :)
SPECIÁLNÍ KURZY - znáš je?
Krom tradičních běžeckých kurzů máme připravené i zimní edice kurzů speciálních. Jaké to jsou?
PŮLMARATONSKÉ KURZY - nově pondělky (Stromovka) - Nauč se uběhnout půlmaraton a středy (Kampa) - Nauč se uběhnout půlmaraton a Vypiluj si půlmaraton - příprava nejen na pražský jarní půlmaraton ;)
Získej běžeckou formu - Strong is the new sexy - zimní edice na Letné v moderní tělocvičně v Institutu sportovního lékařství, kde zjistíš víc o kompenzačních cvičeních pro běžkyně pod vedením zkušené a sympatické trenérky Šárky.
RANNÍ KURZ - krásná zimní rána s teniskami na nohou, zažij zimní Prahu, když se probouzí.
Běžecká příprava v tělocvičně - pondělky a čtvrtky na Praze 1, naše oblíbená stálice zimních kurzů :) - pilujeme techniku běhu a hravou formou budujeme kondici.
Víkendový kurz na horách
Chceš se naučit běžkovat nebo skejtovat? Jedno z posledních míst na zimním víkendovém kurzu na horách může být Tvé
- březen: 2.-4.3. 2018. na výběr kurzy Nauč se běžkovat nebo Nauč se skejtovat (novinka), kurzy vede oblíbené duo trenérek Anička a Mája
- Více info & přihláška ZDE
Sváteční volno
Tréninky neprobíhají v období Vánoc od 23. 12. 2017 do 1. 1. 2018, užij si zasloužené volno.
Běžecká radost pod stromečkem
DÁRKOVÝ POUKAZ Jdu běhat
Daruj radost z běhání, anebo dej svým blízkým tip, co potěší Tebe, formou dárkového poukazu.
KNIŽNÍ TIPY
A máme i tipy na nové a originální běžecké knihy od dvou velmi sympatických autorek - běžkyň: Jana LeBlanc, díky které o Jdu běhat jednou vyšlo povídání v časopisu Dieta, vydává "Zápisník běžkyně" - krásný tréninkový deník, který vám může zásadně zlepšit běžecký život. A kdyby chyběla motivace, sáhněte po Báře Topinkové a jejím vtipném "Z lehu k běhu": Ujistí vás, že mráz tuky nespálí, ale běh ano. Že není potřeba ze dne na den změnit způsob života, ale stačí zkusit každý měsíc novou zdravou věc. Báře jsme kromě pozitivní recenze na Rungo vděčné za doporučení Petra Soukupa, který se záhy stal nepostradatelným jduběžeckým trenérem.
O knížkách si můžeš přečíst třebas zde: http://www.martinus.cz/?uItem=294954 a http://www.martinus.cz/?uItem=291698
Zmíněné články o Jdu běhat najdeš tady a další tady.
