Trenérka Iva z kurzů Jdu běhat se v článku na Rungo.cz podělila o své zážitky s běháním v těhotenství a jak toto období lehčeji „přeběhnout“.
Během těhotenství se ženě postava změní a vhodně zvolený sport toto období pomůže překlenout. Pravidelné cvičení pomůže neztratit motivaci a nevypadnout z rytmu a následně se i po porodu dříve vrátit do formy. Trenérka Iva k tomu mimo jiné říká: „Od svého gynekologa vím, že pohyb doporučuje v těhotenství každé ženě, pokud nejde o speciální případy. Především pak těm, které se celý život sportem udržují a jejichž tělo je na aktivitu navyklé.“
Celý článek si můžeš přečíst tady. Za sepsání článku moc děkujeme redaktorce Karolíně Hornové.
