Zahazuješ své novoroční předsevzetí? Počkej!

01. 02. 2018 – Aktuality, Běžecké rady & tipy

Chtěla jsi začít běhat a na Tvém lednovém kontě je akorát 2x doběhnutí na autobus a jedno nenápadné předběhnutí ve frontě v supermarketu? Nic není ztraceno, i únor je měsíc vyloženě vhodný pro změny životního stylu. V klidu si představ, kým bys chtěla být za rok touhle dobou. Pomůže Ti k tomu Tvé běžecké předsevzetí? Pokud ano, tak se nadechni a pojď do toho... znovu!

Celý článek

Ztráta motivace? Endorfiny jako povolená droga

07. 06. 2017 – Aktuality, Běžecké rady & tipy, Pro média

Začít pravidelně běhat je pro velkou část populace přinejmenším tajným přáním - touha doběhnout se ctí měřenou patnáctistovku je v nás zakořeněná už z dob tělocviku. Navíc běhání přináší pravidelný přísun endorfinů, hormonů štěstí, na kterých se běžci stávají vyloženě závislými. Jak se ale dostat do fáze, kdy je pravidelný běh droga a ne utrpení? Upřímně. Není to jednoduché...

Celý článek