Jak začít běhat a objevit v sobě novou vášeň

28. 03. 2018 – Aktuality, Běžecké rady & tipy

Nazout boty, obléct nově koupené tričko a hurá ven. „Dneska už fakt začnu. Chci. Musím,” přesvědčuješ se už po několikáté v řadě dnů za sebou. My Ti z vlastní zkušenosti povíme, jak začít běhat, jak si vybrat vhodnou běžeckou obuv, jestli se dá běhat i v zimě, správné dýchání, jak si opravit běžeckou techniku nebo i co jíst a co naopak nejíst.

Celý článek

Zahazuješ své novoroční předsevzetí? Počkej!

01. 02. 2018 – Aktuality, Běžecké rady & tipy

Chtěla jsi začít běhat a na Tvém lednovém kontě je akorát 2x doběhnutí na autobus a jedno nenápadné předběhnutí ve frontě v supermarketu? Nic není ztraceno, i únor je měsíc vyloženě vhodný pro změny životního stylu. V klidu si představ, kým bys chtěla být za rok touhle dobou. Pomůže Ti k tomu Tvé běžecké předsevzetí? Pokud ano, tak se nadechni a pojď do toho... znovu!

Celý článek