Víkendový kurz "Jdu běhat na dovolené"

O víkendovém kurzu Jdu běhat na dovolené společně vyběhneme do přírody, zacvičíme si u vody a vyladíme techniku. A samozřejmě navštívíme zámek a město Telč, která je nedaleko. Možnosti úrovně kurzů, jejich program, informace k ubytování, dopravě a další nezbytné informace najdeš na této stránce. AKCE DO 10.3.- SLEVA 400 Kč, při objednání a uhrazení zálohy do 10.3. zaplatíš zálohu ve výši jen 1 900 Kč.

Termín: 7. - 9. 6. 2019 - ŘÁSNÁ U TELČE

Můžeš si vybrat:



Kurz je srdečně otevřený všem ženám, i těm, které nechodí do kurzů Jdu běhat. Seznámíš se rychle a parta bude fajn!

Program

Program kurzu


Program kurzu


PÁTEK od 17 hodin
PÁTEK od 17 hodin
  • Běh s procházkou kolem rybníka, běžecké posilování a protažení
  • Večeře
  • Povídání o tom, jak najít běžeckou trasu v dovolenkovém terénu
  • Výběh po okolí s běžeckým posilováním a protažením v přírodě
  • Večeře
  • Povídání o tom, jak sestavit běžeckou trasu v dovolenkovém terénu
SOBOTA
SOBOTA
  • Ranní protažení v přírodě
  • Snídaně
  • Běžecký trénink a krátký výlet v okolní přírodě
  • Odpolední volno na prohlídku zámku a města
  • Videotrénink - natočení Tvého běhu
  • Večeře
  • Videorozbor - povídání o technice
  • Společné posezení
  • Warm-up v přírodě
  • Snídaně
  • 10 km mírný běžecký výlet v okolní přírodě
  • Odpolední volno na prohlídku zámku a města
  • Videotrénink - natočení Tvého běhu
  • Večeře
  • Videorozbor - povídání o technice
  • Společné posezení
NEDĚLE do 13 hodin
NEDĚLE do 13 hodin
  • Protažení v přírodě
  • Snídaně
  • Kratší běžecký nebo pěší výlet s možností koupání
  • Protažení v přírodě
  • Snídaně
  • Kratší běžecký výlet s možností koupání


Na aktivitách počítáme s různou kondicí každé ze zúčastněných, trenéři budou mít laskavý a vysvětlující přístup. A po celou dobu bude platit, že pokud se nebudeš chtít účastnit jakékoliv části programu, vůbec nevadí. Můžeš si udělat čas pro sebe a pak se zase přidat.


Cena víkendového kurzu: 3 800 Kč

Můžeš se PŘIHLÁSIT tady:

Cena zahrnuje: Kompletní a pestrý program pod vedením trenérů, ubytování a polopenzi.

Cena nezahrnuje: Dopravu, obědy, svačiny a pití při večeři.


Doprava

Samostatně. Budeme velmi rády, pokud jsi řidička a máš auto, když poskytneš možnost dopravy ostatním, rozdělíte si benzín.

Pokud neřídíš, tak pomocí námi vytvořené facebookové skupiny Ti pomůžeme najít místo v autě. 


Ubytování

Ubytování je příjemné, čisté, v přírodě a zároveň nedaleko krásné Telče. 

Penzion Sluníčko ve vesnici Řásná u Telče, pokoje po 2-4 osobách, http://www.penzion-slunicko.cz/

Platba

Záloha 2 300 Kč nejpozději 5 dnů po přihlášce (AKCE DO 10.3.- SLEVA 400 Kč, zaplatíš zálohu jen 1 900 Kč)

Doplatek 1 500 Kč na místě. 


Storno podmínky

Při stornu nejpozději šest týdnů před začátkem Tvého kurzu Ti vrátíme ze zálohy 1 000 Kč. V případě storna později je záloha nevratná a je potřeba doplatit 1 500 Kč. Storno podmínky platí i ze zdravotních důvodů. Můžeš za sebe samozřejmě najít náhradnici.


Upozornění

Víkendový kurz proběhne za každého počasí - případně s obměněnou variantou aktivit.

Beru na vědomí, že se účastním běžeckého víkendu na své vlastní nebezpečí a organizátor ani trenér nenesou odpovědnost za škody na zdraví či majetku vzniklé v jeho průběhu mou vlastní nedbalostí. Souhlasím s pořízením foto a video záznamu pro účely reportáže z akce. Vybíráme pouze lichotivá fota.


Těšíme se!

Tým Jdu běhat

PS: V případě dotazů napiš Páje na pavla@jdubehat.cz, nebo volej 774499773