Jak se motivovat k běhu? Je to o tom chtít!

03. 09. 2018 – Aktuality, Pro média

Na začátku září mnoho žen hledá cestu, jak po aktivním létě nepřestat s pohybem. Běhání je jednou z oblíbených cest, nejen proto, že je momentálně v kurzu, ale hlavně proto, že ho neomezuje roční období, místo ani věk. Klíčová je vždycky hlavně motivace, proč vlastně chceme běhat...

Celý článek

Tisková zpráva jaro 2018

29. 03. 2018 – Aktuality, Pro média

Na jaře 2013 se Helena rozhlížela po kurzu běhání v Praze. Snila o kurzu, který by učil úplné začátečnice sportovat a mít rády pohyb, kde by byla příjemná atmosféra a vlídné vedení trenérů. Přála si, aby tam mohla přijít rovnou z práce a potkávala na kurzu vždy stejné tváře, které se podporují a radují ze svých pokroků. Žádný takový nenašla. Proto založila Jdu běhat

Celý článek

Jak zažít BĚŽný podzim jinak?

15. 08. 2017 – Pro média

Slovo BĚŽný má k běhu blízko, je to náhoda nebo je běhání opravdu tak BĚŽné? Pravidelné běhání si do svého harmonogramu řadí nebo alespoň chce zařadit stále více běžců a běžkyň. Potvrzuje to i vzrůstající počet účastnic našich běžeckých kurzů. S koncem srpna přichází hlavní vlna podzimních kurzů a těsně předtím mají ženy v Praze a Brně možnost vyzkoušet si ukázkový běžecký trénink zdarma.

Celý článek

Ztráta motivace? Endorfiny jako povolená droga

07. 06. 2017 – Aktuality, Běžecké rady & tipy, Pro média

Začít pravidelně běhat je pro velkou část populace přinejmenším tajným přáním - touha doběhnout se ctí měřenou patnáctistovku je v nás zakořeněná už z dob tělocviku. Navíc běhání přináší pravidelný přísun endorfinů, hormonů štěstí, na kterých se běžci stávají vyloženě závislými. Jak se ale dostat do fáze, kdy je pravidelný běh droga a ne utrpení? Upřímně. Není to jednoduché...

Celý článek